Oι αγωνιστικές απαιτήσεις , τα χαρακτηριστικά παικτών, και οι νευρομυική απόδοση στην διάρκεια μιας χρονιάς σε κορυφαίους αθλητές Futsal.

Το futsal, επίσης γνωστό ως ποδόσφαιρο εσωτερικού χώρου πέντε εναντίον πέντε, είναι ένα ομαδικό άθλημα που γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Η παρούσα διατριβή είχε ως στόχο να περιγράψει και να διερευνήσει τις απαιτήσεις των αγώνων, τα χαρακτηριστικά των παικτών και τη νευρομυϊκή απόδοση κατά τη διάρκεια της σεζόν στο futsal.

Τα αποτελέσματα της παρούσας συλλογής επιστημονικών άρθρων επέτρεψαν το συμπέρασμα ότι οι παίκτες του futsal εκτίθενται σε υψηλό φυσιολογικό, νευρομυϊκό και βιοχημικό στρες κατά τη διάρκεια, αμέσως μετά και μετά από 24 ώρες μετά τον αγώνα, με σημαντικές διαφορές στις απαιτήσεις του αγώνα μεταξύ των δύο ημιχρόνων, χωρίς όμως να λαμβάνονται υπόψη άλλοι παράγοντες όπως εντός/εκτός έδρας, νίκη/ήττα, ή ένα παίζεις με τον πρώτο/τελευταίο στην κατηγορία. Επιπλέον, οι επίσημοι αγώνες futsal παρουσίαζαν υψηλότερη ένταση σε σύγκριση με τους μη επίσημους αγώνες (φιλικά).

Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά των παικτών, οι επαγγελματίες παίκτες futsal καλύπτουν μεγαλύτερη απόσταση και εκτελούν περισσότερες ενέργειες υψηλής έντασης σε σύγκριση με τους ημιεπαγγελματίες παίκτες. Επιπλέον, οι επαγγελματίες παίκτες παρουσιάζουν χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους, υψηλές φυσιολογικές (αερόβια-αναερόβια) και νευρομυϊκές (σπριντ, δύναμη, άλμα και αλλαγή κατεύθυνσης) ικανότητες.

Σχεδόν όλοι οι προπονητές δύναμης και φυσικής κατάστασης αναφέρουν την παρακολούθηση του προπονητικού φόρτου, οι περισσότεροι από αυτούς μέσω της χρήσης υποκειμενικών εργαλείων ή GPS, και χρησιμοποιούν τις νευρομυϊκές μετρήσεις για την αξιολόγηση της απόδοσης και την παρακολούθηση της κόπωσης μέσα στην αγωνιστική περίοδο. Επίσης, οι γυμναστές εφαρμόζουν προπόνησης δύναμης και αποκατάστασης για τη φυσική προετοιμασία στο futsal.

Οι παίκτες παρουσίασαν σημαντικές θετικές μεταβολές μετά την προετοιμασία, ωστόσο, η μέγιστη ισχύς του άλματος μειώθηκε σημαντικά κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου. Tέλος, η νευρομυϊκή απόδοση και ο σχετικός αριθμός τραυματισμών χωρίς επαφή επηρεάστηκαν αρνητικά από την περίοδο αποκατάστασης που προέκυψε από το COVID-19.

More info:

Email: kspyrou@ucam.edu

X (previous twitter): @SpyrouKostas

Καθηγητής Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM)

Υπεύθυνος Φυσικής Κατάστασης – Εργοφυσιολόγος σε ομαδικά αθλήματα (futsal – ποδόσφαιρο)